Cups décadents choco-framboise

Cups décadents choco-framboise

Un dessert fruité, chocolaté ET santé: Parfaitement envoutant, en solo ou à deux.

Temps de préparation 15 minutes

Portions 6 portions

Ingrédients

Pour la base :

Pour le centre :

  • 1 ½ tasse de framboises congelées
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • ½ c. à soupe de sirop d’érable
  • ½ c. à soupe de graines de chia

Pour l’enrobage :

  • 1 ½ tasse de pépites de chocolat noir 50 %
  • 1 c. à soupe d’huile de coco

Instructions

  1. Dans une poêle chauffée à feu moyen, ajouter les framboises, le jus de citron et le sirop d’érable. Laisser mijoter environ 2 minutes en écrasant les framboises avec le dos d’une spatule.

  2. Ajouter les graines de chia et poursuivre la cuisson 2 à 3 minutes supplémentaires, en remuant régulièrement, jusqu’à épaississement. Retirer du feu et réserver.

  3. Dans un robot culinaire, mélanger tous les ingrédients de la base jusqu’à l’obtention d’une texture collante et homogène.

  4. Répartir le mélange de la base en parts égales dans 6 emplacements d’un moule à muffins en silicone et bien presser.

  5. Ajouter la compotée de framboises en parts égales sur chaque base.

  6. Transférer au congélateur pendant 2 à 3 heures.

  7. Une fois les cups bien figées, faire fondre le chocolat avec l’huile de coco au bain-marie.

  8. Tremper chaque cup dans le chocolat fondu et transférer au réfrigérateur jusqu’à ce que le chocolat fige.

  9. Enjoy !